Rusza cykl bezpłatnych zajęć ruchowych pod nazwą Różowa Joga, poświęcony profilaktyce zdrowia poprzez ruch i świadomą pracę z ciałem. Projekt zachęca mieszkanki i mieszkańców Legnicy do aktywności fizycznej, podkreślając, że regularny ruch to jeden z najskuteczniejszych sposobów wspierania zdrowia, energii i dobrego samopoczucia.
Zajęcia odbywać się będą w każdy piątek o godzinie 17:00 w Drugim Wymiarze Akademii Avatara przy ul. Piastowskiej 1 w Legnicy.
Plan zajęć:
- 17 października – Mobilność | joga z elementami mobility
- 24 października – Siła | JOGAlates na silne ciało
- 31 października – Dostępność | onkojoga – ruch dostępny, praktyka na krzesłach
- 7 listopada – Równowaga | wyzwanie w dynamicznych balansach
- 14 listopada – Oddech | relaksująca praktyka Yin jogi
Każde spotkanie będzie skupiało się na innym wymiarze zdrowego ruchu – od mobilności i siły po równowagę i regenerację. Udział w zajęciach jest bezpłatny i otwarty dla wszystkich zainteresowanych, niezależnie od wieku czy doświadczenia.
Uczestnicy proszeni są o wygodny strój i różowy element garderoby – kolor, który symbolicznie wspiera działania profilaktyczne i solidarność z osobami dotkniętymi chorobami nowotworowymi.
Zgłoszenia
Udział w zajęciach jest bezpłatny, obowiązuje wcześniejsza rejestracja przez formularz online: Formularz zgłoszeniowy
Organizatorami wydarzenia są Fundacja Dobre Znaki, Miasto Legnica i Drugi Wymiar Akademii Avatara. Cykl realizowany jest w ramach programu Zdrowa Legnica ze środków KGHM Polska Miedź S.A.
Drukuj
Email
