Korzyści płynące z zielonej kawy wykraczają poza samą utratę wagi. Ta niepalona kawa działa, aby spowolnić uwalnianie cukru i tłuszczów, co skutkuje mniejszymi zachciankami i obniżonym poziomem cukru we krwi. Ma również właściwości antyoksydacyjne, które zwalczają wolne rodniki, zmniejszają stres i zwiększają energię.

Zielona kawa jest naturalnym źródłem kwasów chlorogenowych, które pomagają schudnąć poprzez hamowanie zdolności organizmu do trawienia węglowodanów i cukrów. Odkryto, że te naturalne związki mają pewne wyjątkowe korzyści dla zdrowia człowieka.

Kawa zielona na utrate wagi 

Pierwszą i najbardziej znaczącą zaletą zielonej kawy jest to, że pomaga ona w utracie wagi. Związki zawarte w zielonej kawie działają w taki sposób, aby zmniejszyć zdolność organizmu do trawienia węglowodanów. Oznacza to, że samo trawienie trwa dłużej, co z kolei opóźnia wchłanianie cukru do krwiobiegu. To powoduje niższy poziom cukru we krwi. Dzięki reguilarnemu picu zielonej kawy szybciej osiągniesz swoje cele w postaci utraty wagi.

Regulacja poziomu cholesterolu 

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że kawa może być dobra dla zdrowia. Picie kawy może mieć pozytywne korzyści zdrowotne, zwłaszcza gdy jest spożywana z umiarem. Jednak zielona kawa zawiera jeszcze więcej przeciwutleniaczy niż zwykła kawa palona. Kiedy pijesz zieloną kawę, kwasy chlorogenowe zawarte w ziarnach są wchłaniane do krwiobiegu. Kwasy te są znane z tego, że pomagają poprawić poziom cholesterolu. Czynią to poprzez zmniejszenie ilości cholesterolu produkowanego przez wątrobę, jak również ilości cholesterolu we krwi. Jeśli masz już normalny poziom cholesterolu, zielona kawa nie zrobi nic, aby je poprawić. Jednakże, jeśli masz wysoki poziom cholesterolu, ten suplement może pomóc obniżyć go.

Korzyści przeciwstarzeniowe

Z wiekiem twoje ciało naturalnie zaczyna się psuć. Proces ten jest nieunikniony, ale jest to również coś, co może ten proces spowolnić. Zielona kawa ma właściwości antyoksydacyjne, które pomagają zwalczać wolne rodniki. Istnieje wiele sposobów na spowolnienie procesu starzenia, a wiele z nich wiąże się z ograniczeniem ekspozycji na toksyny i szkodliwe substancje chemiczne. Ziarna zielonej kawy są naturalnym źródłem antyoksydantów. Regularnie spożywając zieloną kawę, chronisz swój organizm przed szkodliwymi substancjami chemicznymi, które powodują starzenie się. Regularne spożywanie zielonej kawy może mieć znaczący wpływ na Twoją skórę. Może również pomóc poprawić stan Twoich stawów i obniżyć ryzyko chorób serca.

Redukcja stresu i zwiększenie energii 

Stres jest powszechnym problemem, który może dotknąć każdego. Może on w znacznym stopniu obciążać Twój organizm i utrudniać prowadzenie zdrowego trybu życia. Kiedy regularnie spożywasz zieloną kawę, może ona pomóc zmniejszyć ilość stresu odczuwanego przez Twoje ciało. Niektóre z przeciwutleniaczy w ziarnach, znane jako kwasy chlorogenowe, mogą również zwiększyć poziom energii. Regularne spożywanie zielonej kawy może dostarczyć Twojemu organizmowi znaczną ilość przeciwutleniaczy.

Naturalny antyoksydant 

Jak wcześniej omówiono, zielone ziarna kawy mają silne właściwości antyoksydacyjne. Oznacza to, że mogą one pomóc w ochronie Twojego organizmu przed starzeniem się. Kwasy chlorogenowe, przeciwutleniacze znajdujące się w zielonych ziarnach kawy, znajdują się również w owocach, warzywach i innych ziarnach. Jednak ziarna zielonej kawy mają wyższe stężenie tych kwasów niż inne pokarmy. Poprzez regularne spożywanie zielonej kawy, będziesz w stanie dostarczyć do swojego organizmu znaczną ilość antyoksydantów.

Jak korzystać z właściwości zielonej kawy? 

Ziarna zielonej kawy zawierają znaczną ilość antyoksydantów, które mogą mieć istotny wpływ na Twoje zdrowie. Jednym ze sposobów na dostarczenie tych antyoksydantów do organizmu jest regularne spożywanie zielonej kawy. Picie zwykłej, palonej kawy może pomóc w uzyskaniu niektórych antyoksydantów, ale nie jest tak skuteczne jak picie zielonej kawy. Proces palenia zmniejsza ilość antyoksydantów w zwykłych ziarnach kawy.