Już po raz czwarty Akademicki Związek Sportowy Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej im. Witelona w Legnicy na boisku treningowym w parku Miejskim zorganizuje Test Coopera, podczas którego mieszkańcy Legnicy będą mogli sprawdzić poziom swojej sprawności fizycznej. Sprawdzian odbędzie się w środę (29 października br.) w godzinach od 9 do 15.
Udział w teście jest bezpłatny. Można zapisać się w środę podczas trwania imprezy. Każdy uczestnik otrzyma: samoprzylepny numer startowy, certyfikat z wynikiem oraz butelkę wody mineralnej.
Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Przemieszczać się można w dowolny sposób: biegnąc, idąc – byle pieszo, byle się nie zatrzymać i pokonać jak najdłuższą odległość. Przebyty dystans należy odnaleźć w odpowiedniej dla płci i wieku komórce tabeli i odczytać wynik. Jeśli jest on gorszy niż „zadowalający”, to są powody do niepokoju.
źródło: UM Legnica
Drukuj
Email
