Legnicki Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza w sierpniu na piątkowe zajęcia „Joga pod chmurką”, czyli płynne praktyki w kreatywnym ujęciu, odprężające i harmonizujące, choć niepozbawione fizycznych wyzwań.
Będą to spotkania obfitujące we wszechstronne techniki, którym przyświeca cel zapanowania nad rozproszeniem umysłu, ćwiczenie uważności i świadomości ciała oraz misja wprowadzenia ulepszeń na poziomie fizycznym, fizjologicznym i psychicznym.
Mieszanka dynamicznych sekwencji kształtujących sylwetkę połączona ze statycznymi figurami uelastyczniającymi i budującymi siłę. Zabawa ruchem w swobodnej atmosferze, braku presji i niepotrzebnych napięć. Na treningi nie zabieramy oczekiwań ani ciężaru losów świata, a wewnętrzny krytyk idzie na spacer lub spać, chyba że ma zamiar nas pozytywnie dopingować
Zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu w piątek
Kiedy: 4, 11, 18, i 25 sierpnia
Zbiórka: godz.18.00 ( przy transparencie )
Gdzie: wielofunkcyjne boiska treningowe przy Stadionie Miejskim w Parku Miejskim
Zajęcia: od godz. 18.00 do 19.00
Zgłoszenia e-mail: ci@osir.legnica.eu ( formularz uczestnictwa )
Dodatkowe informacje: www.osir.legnica.eu / 76 7233801
Udział w zajęciach jest bezpłatny
Pamiętamy o zabraniu maty na zajęcia !
Źródło: Urząd Miasta w Legnicy
FOt. PIXABAY
Drukuj
Email
