Kampania Rossmanna o uważnym i troskliwym dbaniu o siebie rozpoczęła się spotami z udziałem Mai Ostaszewskiej, Kuby Błaszczykowskiego i Sary James. Narracja o pozytywnej relacji z ciałem, akceptacji i wdzięczności za to, że jest naszym domem stopniowo zyskiwała kolejne perspektywy, a na początku tego roku rozwinęła się w opowieść o jakościowym czasie dla siebie. To w nim, kreowana przez Maję Ostaszewską, bohaterka odnajduje wyjście z błędnego koła rutyny, odmierzanej pobudką o 7:03. W ostatnich kadrach zwraca się do widzów z pytaniem „A ile trwa twoje 15 minut?”. O ilości i jakości tego czasu opowiada bieżąca odsłona kampanii.

Pielęgnacjapozwala mizwolnić

Zegar wyraźnie zwalnia, gdy jedna z bohaterek kampanii zanurza się w pielęgnacyjnym rytuale. Nakładając krem, skupia na sobie i przestaje liczyć czas. Liczy się „tu” i „teraz”. Nastaje moment, w którym nawiązuje kontakt ze sobą. Bliższa sobie, lepsza ty. Dla siebie i dla innych.

Kąpieli przez chwilę nic więcej

W kolejnych spotach bohaterki akcentują, że teraz jest czas dla nich. Nawet domagający się reakcji telefon, może poczekać. Skupiają się na moment na trosce o swoje ciało. Wcierka staje się masażem, a odżywka zostaje na włosach trochę dłużej, aż woda w wannie zaczyna stygnąć. Z przymkniętymi oczami na chwilę oddalają się od świata zewnętrznego i pozwalają skupić na sobie.

Krem to kilka minutdla mnie

Mężczyzna w łazience może wybrać wolność od stereotypu ekspresowej toalety. W najnowszym spocie Rossmanna obserwujemy go, gdy niespiesznie przeczesuje palcami brodę, aplikując olejek. Nakłada na twarz krem i przygląda się w sobie w lustrze z sympatią i najszczerszym uśmiechem. To czas, gdy może wyjść ze wszystkich ról i być najprawdziwszym sobą.

Rossmann zachęca, by mieć swój mały rytuał. Taki, który sprawia przyjemność i pozwala zwolnić, skupić się na sobie i po prostu być ze sobą tu i teraz. Niech „15 minut” trwa tyle, ile akurat potrzebujemy. To właśnie pokazują bohaterowie kampanii. Ich potrzeby i rytuały są różne, ale łączy ich to, że dają sobie te kilka minut więcej, bo zależy im na sobie.

Aplikacja Rossmann PL przede wszystkim pozwala na szybkie i wygodne zakupy online, a oprócz wglądu w ofertę Rossmanna stanowi niewyczerpywalne źródło inspiracji i informacji. Jest bezustannie rozwijana i uzupełniana o nowe funkcje – także takie, które ułatwiają zakupy w drogerii stacjonarnej.

Nowa funkcjonalność prowadzi nas prosto do półki i miejsca, gdzie znajduje się wybrany produkt. Nawigację uruchamia się bezpośrednio z karty produktu, w której możemy sprawdzić szczegółowe informacje i dostępność artykułu. Dla większej intuicyjności rozwiązania, zadbano o przejrzystość wizualizacji układu drogerii i czytelny punkt odniesienia na początku „podróży do produktu”.

Jak skorzystać z Nawigacji 2.0 Rossmanna?

1. wyszukaj produkt w aplikacji,

2. przejdź do jego karty,

3. wybierz opcję „Znajdź produkt w drogerii”,

4. uruchom nawigację,

5. kieruj się wskazówkami aplikacji prosto do półki z poszukiwanym produktem.

Nawigacja 2.0 w aplikacji Rossmann PL to niewątpliwe ułatwienie, oszczędność czasu i większy komfort zakupów – szczególnie w większych lokalizacjach lub podczas wizyty w drogerii, której wcześniej nie odwiedzaliśmy.

W ramach inicjatywy „Stawiam na bezpieczeństwo” eksperci zwracają uwagę na kluczowe zagadnienia związane z ochroną najmłodszych. Jak rozpoznawać sygnały krzywdzenia dzieci, jak reagować w sytuacjach zagrożenia oraz jak rozmawiać z dziećmi o granicach, bezpieczeństwie i zaufaniu.

Dowiedz się:

- jak rozpoznawać sygnały krzywdzenia dzieci,
- jak reagować w sytuacjach zagrożenia,
- jak rozmawiać z dzieckiem o granicach i bezpieczeństwie,
- jaką rolę mają rodzice, opiekunowie i osoby pracujące z dziećmi.

Profilaktyka zaczyna się od szczerej rozmowy i uważnej obecności dorosłych. Budujmy relacje oparte na zaufaniu, weryfikujmy organizatorów wypoczynku, utrzymujmy stały kontakt z dzieckiem, dbajmy o jego bezpieczeństwo w sieci i obserwujmy jego zachowanie po powrocie z wyjazdu.

Bezpieczeństwo dzieci jest wspólną odpowiedzialnością rodziców, opiekunów, nauczycieli i wszystkich osób pracujących z najmłodszymi. Wakacje powinny być czasem radości i beztroski, dlatego warto zadbać o to, by dzieci mogły spędzić je w bezpiecznych warunkach.

źródło: UM Legnica

Joga, która zmienia życie

Aleksandra podkreśla, że joga dosłownie zmieniła jej życie. To dzięki niej nauczyła się radzić sobie ze stresem, odzyskiwać radość z codzienności i na nowo budować relację z samą sobą. Z czasem odkryła, że każda asana jest metaforą życiowych wyzwań — upadki są naturalne, ale każdy z nas nosi w sobie siłę, by wstać i iść dalej.

To właśnie ta osobista historia, pełna autentyczności i wrażliwości, sprawia, że w Harmony panuje atmosfera, której nie da się podrobić. Uczestniczki czują się tu widziane, słyszane i zaopiekowane.

Kameralność — największy atut pracowni

Jednym z filarów Harmony są kameralne grupy liczące maksymalnie 10 osób. Dzięki temu każda uczestniczka otrzymuje pełną uwagę i poczucie bezpieczeństwa. Zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie, z dużą troską o indywidualne potrzeby i możliwości każdej kobiety na macie.

To nie jest anonimowa siłownia — to wspólnota, w której każda historia ma swoje miejsce.

Różnorodne zajęcia, dopasowane do potrzeb kobiet

Oferta studia jest szeroka — każda kobieta znajdzie tu praktykę, której jej ciało i dusza potrzebują najbardziej. W Harmony Pracowni Jogi można skorzystać z:

• jogi hormonalnej
• jogi od podstaw
• jogi dynamicznej
• jogi rozciągającej
• porannych praktyk

Każda praktyka jest wyjątkowa

W Harmony nie ma dwóch takich samych zajęć — każda praktyka jest projektowana indywidualnie i nigdy się nie powtarza. To możliwe dzięki kameralnym grupom: Aleksandra obserwuje każdą uczestniczkę i na bieżąco dostosowuje całą praktykę do potrzeb grupy tego dnia.

Każda sesja trwa 90 minut i to czas, który należy wyłącznie do Ciebie. Zajęcia łączą w sobie nie tylko ćwiczenia fizyczne — przede wszystkim pracę z oddechem i pełną uważnością na macie. Ciało i umysł poruszają się razem, w swoim tempie.

Jeśli jeszcze się wahasz — pierwsze zajęcia są zawsze bezpłatne i do niczego nie zobowiązują. Żadnych umów, żadnych zobowiązań. Przychodzisz i po prostu jesteś.

Pracownia, która żyje

Harmony to znacznie więcej niż zajęcia jogi. W studio regularnie odbywają się koncerty relaksacyjne, których dźwięki koją nerwy i pozwalają zanurzyć się w głębokim wyciszeniu. Studio tętni też kreatywnością — organizowane są tu między innymi:

• twórcze spotkania, w tym wspólne tworzenie map marzeń
• koncerty muzyki na żywo
• kobiece warsztaty rozwojowe i artystyczne
• wyjazdy dla kobiet — podróże w głąb siebie

Wszystko to buduje wyjątkową wspólnotę — kobiety, które wspierają się, inspirują i wzajemnie dodają sobie odwagi do tego, by żyć pełniej.

„Zapraszam Cię do wspólnej podróży. Stwórzmy razem przestrzeń pełną ciepła, miłości i inspiracji.”

— Aleksandra Wójcik, założycielka Harmony Pracowni Jogi

Harmony Pracownia Jogi w Legnicy czeka na Ciebie.

Tu zaczniesz oddychać pełniej. Tu odkryjesz moc, którą już masz w sobie. Zadzwoń i umów się na pierwsze bezpłatne zajęcia tel. 508 431 125 

Rak szyjki macicy należy do najczęściej diagnozowanych nowotworów u kobiet w Polsce. Lekarze podkreślają, że regularne badania pozwalają wykryć zmiany na bardzo wczesnym etapie, co znacząco zwiększa szanse na skuteczne leczenie.

Program profilaktyczny skierowany jest do kobiet w wieku od 25 do 64 lat, które w ciągu ostatnich trzech lat nie wykonywały cytologii w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia.

Mobilny gabinet medyczny stanie w centrum Legnicy przy ul. Najświętszej Marii Panny, w sąsiedztwie Galerii Piastów i Kościoła Mariackiego. Badania będą wykonywane w niedzielę, 28 czerwca, w godzinach od 10:00 do 15:00.

W Cytobusie stosowana jest nowoczesna metoda diagnostyczna oparta na cytologii płynnej oraz testach molekularnych HPV. W pierwszym etapie pobierany jest wymaz do badania, na podstawie którego wykonywany jest test wykrywający wirusa HPV

wysokiego ryzyka. Jeśli wynik okaże się prawidłowy, procedura zostaje zakończona. W przypadku wykrycia niepokojących zmian laboratorium automatycznie przeprowadza dalszą, pogłębioną diagnostykę.

Pacjentki z dodatnim wynikiem zostaną poinformowane telefonicznie przez personel medyczny. Wyniki prawidłowe będą przesyłane pocztą.

Udział w programie jest bezpłatny, jednak wymaga wcześniejszej rejestracji. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego organizatorzy zachęcają do szybkiego zgłaszania się. Zapisy prowadzone są pod numerem telefonu 788 800 249.

Fot. UM Legnica

Już w najbliższy czwartek, 28 maja przy Placu Słowiańskim, w ramach ogólnopolskiej kampanii „Panowie! Jazda po zdrowie!” mieszkańcy miasta będą mogli skorzystać z szerokiego pakietu bezpłatnych badań i konsultacji. 

Męskie zdrowie wciąż zbyt często schodzi na dalszy plan, a profilaktyka bywa odkładana „na jutro”. Fundacja Hasco-Lek, przy wsparciu władz Legnicy, postanowiła to zmienić.

W HascoBusie mężczyźni będą mogli bezpłatnie wykonać szybkie, bezbolesne i nieinwazyjne badania:

• pomiar ciśnienia i tętna,
• jednokanałowe EKG,
• USG tętnic szyjnych, jamy brzusznej i jąder,
• analizę składu ciała,
• testy sprawnościowe FMS
• skorzystać z konsultacji farmaceutycznych.

Nie obowiązują wcześniejsze zapisy – wystarczy przyjść w godzinach działania mobilnej stacji. Pierwszeństwo mają panowie, do których kierowana jest kampania. Panie towarzyszące mężczyznom będą mogły skorzystać z wybranych badań, jeśli pozwolą na to możliwości organizacyjne.

źródło: UM Legnica

Tylko w dniach 21–23 maja klienci będą mogli skorzystać z atrakcyjnej oferty 1+1 gratis na perfumy. Przy zakupie dwóch produktów objętych promocją, tańszy z nich będzie dostępny całkowicie za darmo. Promocja obowiązuje stacjonarnie w drogeriach Rossmann oraz online przy zakupach internetowych na Rossmann.pl.

Mamom chciałoby się podarować cały świat. Najbliższe dni to doskonała okazja, aby sprezentować bliskiej osobie ulubiony zapach lub odkryć nowe perfumeryjne inspiracje w wyjątkowo korzystnej cenie. W przebogatej ofercie znajdą się zarówno ulubieńcy, jak i wiele nowych zapachów – kandydatów na idealny prezent.

Rossmann pamięta, że najwspanialszy prezent, to po prostu czas dla siebie. Odliczanie do Dnia Mamy upłynęło w Rossmannie pod znakiem wyjątkowego konkursu dla dzieci pracowników. Poproszone je, aby narysowały swoje mamy w chwili dla siebie.

Wszystkie mamy są wspaniałe i każda jest niedoścignioną mistrzynią w kreowaniu swojego looku i pielęgnacji. Co widzimy na rysunkach pociech? Mama może być specjalistką od szalonych fryzur, kocha

czerwone pomadki, spędza

wieczory z perfekcyjnie dobraną maseczką, czasem lubi pleść warkocze, zawsze przyciąga spojrzeniem, bawi się makijażem, zawsze ładnie pachnie i zna bezlik pielęgnacyjnych rytuałów.

Pieczęcią chwili dla siebie jest zapach, którym otulasz się podczas lub na zakończenie kosmetycznego rytuału.

Wszystkiego najlepszego, mamo!

]]> https://24legnica.pl/11-gratis-na-perfumy-dzien-jeszcze-bardziej-mamy/feed/ 0 https://24legnica.pl/bezplatne-badania-znamion-w-legnicy-sprawdz-skore-juz-10-maja/ https://24legnica.pl/bezplatne-badania-znamion-w-legnicy-sprawdz-skore-juz-10-maja/#comments Mon, 04 May 2026 15:26:54 +0000 IC https://24legnica.pl/?p=188586  

Wrocławska Fundacja „Moc Pomocy” wspiera osoby, które w wyniku wypadku lub choroby doświadczają niepełnosprawności. Łączy specjalistów, wiedzę i wsparcie finansowe, by przeprowadzić podopiecznych przez najtrudniejsze momenty. Jednym z nich jest pięcioletni Jan Błaszczyszyn, który po nieszczęśliwym wypadku przeszedł amputację prawej nogi.Właśnie ten cel akcji charytatywnej wybrał zespół drogerii w Żernikach Wrocławskich.

Rossmann od lat pomaga potrzebującym

Akcja w Żernikach Wrocławskoch to kolejny przykład działań charytatywnych realizowanych przez Rossmanna. Od 2017 r. firma prowadzi inicjatywę „Pomagamy jak umiemy”, opartą na zaangażowaniu klientów drogerii. Podczas każdych zakupów, skanując aplikację Rossmann PL, klienci zbierają punkty, które następnie przeliczane są na pomoc rzeczową i finansową. W latach 2017–2022 w ramach „Pomagamy jak umiemy” udało się przekazać pomoc o łącznej wartości blisko 30 milionów złotych dla 880 organizacji w całej Polsce. Od maja 2023 roku Rossmann jednoczy pracowników i klientów wokół jednego wspólnego celu, jakim jest rozbudowa i generalny remont Kliniki Neurologii i Kliniki Neurochirurgii Instytutu Centrum Zdrowia Matki Polki. W latach 2023–2026 firma przekaże na ten cel 20 milionów złotych.

Wrocławska Fundacja „Moc Pomocy” wspiera osoby, które w wyniku wypadku lub choroby doświadczają niepełnosprawności. Łączy specjalistów, wiedzę i wsparcie finansowe, by przeprowadzić podopiecznych przez najtrudniejsze momenty. Jednym z nich jest pięcioletni Jan Błaszczyszyn, który po nieszczęśliwym wypadku przeszedł amputację prawej nogi.

Właśnie ten cel akcji charytatywnej wybrał zespół drogerii w Żernikach Wrocławskich.

Rossmann od lat pomaga potrzebującym

Akcja w Żernikach Wrocławskoch to kolejny przykład działań charytatywnych realizowanych przez Rossmanna. Od 2017 r. firma prowadzi inicjatywę „Pomagamy jak umiemy”, opartą na zaangażowaniu klientów drogerii. Podczas każdych zakupów, skanując aplikację Rossmann PL, klienci zbierają punkty, które następnie przeliczane są na pomoc rzeczową i finansową. W latach 2017–2022 w ramach „Pomagamy jak umiemy” udało się przekazać pomoc o łącznej wartości blisko 30 milionów złotych dla 880 organizacji w całej Polsce. Od maja 2023 roku Rossmann jednoczy pracowników i klientów wokół jednego wspólnego celu, jakim jest rozbudowa i generalny remont Kliniki Neurologii i Kliniki Neurochirurgii Instytutu Centrum Zdrowia Matki Polki. W latach 2023–2026 firma przekaże na ten cel 20 milionów złotych.