<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>24legnica.pl &#187; sport</title>
	<atom:link href="https://24legnica.pl/category/sport/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://24legnica.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 08 Oct 2026 13:15:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>W sobotę KS Basket Legnica zagra w Legnicy z AK Orły Wrocław</title>
		<link>https://24legnica.pl/w-sobote-ks-basket-legnica-zagra-w-legnicy-z-ak-orly-wroclaw/</link>
		<comments>https://24legnica.pl/w-sobote-ks-basket-legnica-zagra-w-legnicy-z-ak-orly-wroclaw/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Oct 2026 10:03:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>IC</dc:creator>
				<category><![CDATA[sport]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://24legnica.pl/?p=189747</guid>
		<description><![CDATA[Już w najbliższy piątek, 10 października, o godzinie 17:00, w hali sportowej ZSI przy ul. Wierzyńskiego 1 w Legnicy odbędzie się rozgrywka 2 Ligi Mężczyzn PZKosz. Drużyna KS Basket Legnica podejmie na własnym parkiecie zespół AK Orły Wrocław. To doskonała okazja, aby wspierać lokalnych koszykarzy w walce o ligowe punkty i stworzyć niezapomnianą atmosferę na [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Już w najbliższy piątek, 10 października, o godzinie 17:00, w hali sportowej ZSI przy ul. Wierzyńskiego 1 w Legnicy odbędzie się rozgrywka 2 Ligi Mężczyzn PZKosz. Drużyna KS Basket Legnica podejmie na własnym parkiecie zespół AK Orły Wrocław.</p>
<p>To doskonała okazja, aby wspierać lokalnych koszykarzy w walce<!--more--><br />
<a href="https://24legnica.pl/w-sobote-ks-basket-legnica-zagra-w-legnicy-z-ak-orly-wroclaw/plakat-2lm-mecz-10-10-2026-r-mvquwmkfa1oe6tctihtf/" rel="attachment wp-att-189748"><img class="alignleft size-medium wp-image-189748" title="plakat-2lm-mecz-10.10.2026-r.,mVqUwmKfa1OE6tCTiHtf" src="https://24legnica.pl/wp_24legnica/wp-content/uploads/2026/10/plakat-2lm-mecz-10.10.2026-r.mVqUwmKfa1OE6tCTiHtf-300x211.jpg" alt="" width="300" height="211" /></a>o ligowe punkty i stworzyć niezapomnianą atmosferę na trybunach. Wstęp na mecz to świetny sposób na aktywne spędzenie piątkowego popołudnia dla wszystkich fanów koszykówki i sportowych wrażeń w mieście.</p>
<p>Serdecznie zapraszamy wszystkich mieszkańców do kibicowania i wspierania legnickiej drużyny z trybun.</p>
<p>źródło: UM Legnica</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://24legnica.pl/w-sobote-ks-basket-legnica-zagra-w-legnicy-z-ak-orly-wroclaw/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Monika Pyrek Camp w Legnicy. Dzieci próbowały swoich sił w skoku o tyczce</title>
		<link>https://24legnica.pl/monika-pyrek-camp-w-legnicy-dzieci-probowaly-swoich-sil-w-skoku-o-tyczce/</link>
		<comments>https://24legnica.pl/monika-pyrek-camp-w-legnicy-dzieci-probowaly-swoich-sil-w-skoku-o-tyczce/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Oct 2026 07:29:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>IC</dc:creator>
				<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[wiadomości]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://24legnica.pl/?p=189708</guid>
		<description><![CDATA[Blisko 340 uczniów z 12 legnickich szkół podstawowych wzięło udział w sportowych warsztatach Monika Pyrek Camp. W Zespole Szkół Integracyjnych dzieci poznawały podstawy lekkoatletyki i skoku o tyczce, a przy okazji dobrze się bawiły. Zamiast tradycyjnego WF-u były sprinty, płotki, tory przeszkód, ćwiczenia gimnastyczne i pierwsze próby skoku o tyczce. Dużym zainteresowaniem cieszył się także [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p dir="auto" data-start="79" data-end="316">Blisko <strong data-start="86" data-end="136">340 uczniów z 12 legnickich szkół podstawowych</strong> wzięło udział w sportowych warsztatach Monika Pyrek Camp. W Zespole Szkół Integracyjnych dzieci poznawały podstawy lekkoatletyki i skoku o tyczce, a przy okazji dobrze się bawiły.</p>
<p dir="auto" data-start="318" data-end="563">Zamiast tradycyjnego WF-u były sprinty, płotki, tory przeszkód, ćwiczenia gimnastyczne i pierwsze próby skoku o tyczce.<!--more--><a href="https://24legnica.pl/monika-pyrek-camp-w-legnicy-dzieci-probowaly-swoich-sil-w-skoku-o-tyczce/img_5713k1quwl-izloe6tctihtf/" rel="attachment wp-att-189709"><img class="alignleft size-full wp-image-189709" title="img_5713,k1qUwl-iZlOE6tCTiHtf" src="https://24legnica.pl/wp_24legnica/wp-content/uploads/2026/10/img_5713k1qUwl-iZlOE6tCTiHtf.jpg" alt="" width="270" height="270" /></a> Dużym zainteresowaniem cieszył się także skok do basenu z kulkami. Zajęcia odbywały się pod okiem trenerów i Mistrzów Sportu.</p>
<p dir="auto" data-start="565" data-end="846">Monika Pyrek Camp ma zachęcać dzieci do aktywności fizycznej i pokazywać, że lekkoatletyka może być ciekawą formą ruchu i zabawy. Uczestnicy otrzymali pamiątkowe koszulki i dyplomy, a także zdrowy posiłek. Mogli również porozmawiać ze sportowcami i posłuchać o ich doświadczeniach.</p>
<p dir="auto" data-start="848" data-end="1002" data-is-last-node="" data-is-only-node="">Legnica jest jednym z <strong data-start="870" data-end="931">ośmiu przystanków jesiennej edycji Monika Pyrek Camp 2026</strong>. W całej jesiennej trasie ma wziąć udział około <strong data-start="980" data-end="1001">2000 młodych osób</strong>.</p>
<p dir="auto" data-start="848" data-end="1002" data-is-last-node="" data-is-only-node="">Fot. UM Legnica</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://24legnica.pl/monika-pyrek-camp-w-legnicy-dzieci-probowaly-swoich-sil-w-skoku-o-tyczce/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Po 140 dniach wracają emocje! Siódemka Miedź Legnica znów zagra u siebie</title>
		<link>https://24legnica.pl/po-140-dniach-wracaja-emocje-siodemka-miedz-legnica-znow-zagra-u-siebie/</link>
		<comments>https://24legnica.pl/po-140-dniach-wracaja-emocje-siodemka-miedz-legnica-znow-zagra-u-siebie/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 Sep 2026 16:38:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>IC</dc:creator>
				<category><![CDATA[sport]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://24legnica.pl/?p=189615</guid>
		<description><![CDATA[Aż 140 dni czekali legniccy kibice na ligowy mecz piłki ręcznej we własnej hali. W najbliższą sobotę, 19 września, Siódemka Miedź Legnica rozpocznie domowe występy w nowym sezonie Ligi Centralnej. Rywalem legnickiej drużyny będzie Enea Grunwald Poznań. Spotkanie 2. kolejki rozpocznie się o godz. 19.00 w hali ZSI przy ul. Wierzyńskiego. Ostatni ligowy mecz przed [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Aż 140 dni czekali legniccy kibice na ligowy mecz piłki ręcznej we własnej hali. W najbliższą sobotę, 19 września, Siódemka Miedź Legnica rozpocznie domowe występy w nowym sezonie Ligi Centralnej.</p>
<p>Rywalem legnickiej drużyny będzie Enea Grunwald Poznań. Spotkanie 2. kolejki rozpocznie się o godz. 19.00 w hali ZSI przy ul. Wierzyńskiego.<!--more--></p>
<p><a href="https://24legnica.pl/po-140-dniach-wracaja-emocje-siodemka-miedz-legnica-znow-zagra-u-siebie/wie_0561mvquwmkfa1oe6tctihtf/" rel="attachment wp-att-189616"><img class="alignleft size-medium wp-image-189616" title="wie_0561,mVqUwmKfa1OE6tCTiHtf" src="https://24legnica.pl/wp_24legnica/wp-content/uploads/2026/09/wie_0561mVqUwmKfa1OE6tCTiHtf-300x187.jpg" alt="" width="300" height="187" /></a>Ostatni ligowy mecz przed własną publicznością legniczanie rozegrali 2 maja. Pokonali wtedy Nielbę Wągrowiec 26:25. Teraz po blisko pięciu miesiącach przerwy kibice ponownie będą mogli zobaczyć zespół w walce o ligowe punkty.</p>
<p>Bilety kosztują 15 zł (normalny) i 5 zł (ulgowy). Dzieci i młodzież do 15. roku życia wchodzą bezpłatnie. Mecz będzie można również obejrzeć na żywo na kanale YouTube Handball Polska.</p>
<p>fot. Siódemka Miedź Legnica Sp. z o.o.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://24legnica.pl/po-140-dniach-wracaja-emocje-siodemka-miedz-legnica-znow-zagra-u-siebie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Legnicki Dzień Sportu. Wybierz zajęcia sportowe dla swojego dziecka</title>
		<link>https://24legnica.pl/legnicki-dzien-sportu-wybierz-zajecia-sportowe-dla-swojego-dziecka/</link>
		<comments>https://24legnica.pl/legnicki-dzien-sportu-wybierz-zajecia-sportowe-dla-swojego-dziecka/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Sep 2026 16:35:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>IC</dc:creator>
				<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[wiadomości]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://24legnica.pl/?p=189518</guid>
		<description><![CDATA[Aktywna sobota w Legnicy? Już 5 września na bocznych boiskach Stadionu Miejskiego, Ośrodek Sportu i Rekreacji w Legnicy zaprasza wszystkich mieszkańców na Legnicki Dzień Sportu, który odbędzie się w godzinach od 9:00 do 13:00. Wstęp na wydarzenie jest całkowicie bezpłatny. To doskonała okazja, aby pożegnać wakacje w ruchu, spróbować swoich sił w nowych dyscyplinach i [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p data-path-to-node="0">Aktywna sobota w Legnicy? Już 5 września na bocznych boiskach Stadionu Miejskiego, Ośrodek Sportu i Rekreacji w Legnicy zaprasza wszystkich mieszkańców na <strong data-index-in-node="208" data-path-to-node="0">Legnicki Dzień Sportu</strong>, który odbędzie się w godzinach od 9:00 do 13:00. Wstęp na wydarzenie jest całkowicie bezpłatny.</p>
<p data-path-to-node="1">To doskonała okazja, aby pożegnać wakacje w ruchu, spróbować<!--more--><a href="https://24legnica.pl/legnicki-dzien-sportu-wybierz-zajecia-sportowe-dla-swojego-dziecka/img_1350mvquwmkfa1oe6tctihtf/" rel="attachment wp-att-189519"><img class="alignleft size-medium wp-image-189519" title="img_1350,mVqUwmKfa1OE6tCTiHtf" src="https://24legnica.pl/wp_24legnica/wp-content/uploads/2026/09/img_1350mVqUwmKfa1OE6tCTiHtf-300x187.jpg" alt="" width="300" height="187" /></a> swoich sił w nowych dyscyplinach i wybrać idealne zajęcia pozalekcyjne dla najmłodszych. Na uczestników czekać będzie kilkanaście stoisk lokalnych klubów i stowarzyszeń sportowych, które przygotowały pokazy, warsztaty oraz otwarte treningi.</p>
<p><strong>Bogaty program i atrakcje zwłaszcza dla najmłdoszych</strong></p>
<p data-path-to-node="3">Wydarzenie ma charakter otwarty. Organizatorzy stawiają na bezpośredni kontakt z trenerami oraz testowanie umiejętności na własnej skórze. Wśród zapowiedzianych atrakcji znajdą się:</p>
<ul>
<li data-path-to-node="4,0,0"><strong data-index-in-node="0" data-path-to-node="4,0,0">Legnica Pokonuje Przeszkody:</strong> mini tor z przeszkodami oraz dynamiczne wyzwania siłowe i sprawnościowe dla dorosłych i dzieci.</li>
<li data-path-to-node="4,1,0"><strong data-index-in-node="0" data-path-to-node="4,1,0">Szkoła Pływania Maris – Manufaktura Rekreacji i Sportu:</strong> animacje, tor sprawnościowy, zmywalne tatuaże, kolorowanki oraz porady fizjoterapeutyczne.</li>
<li data-path-to-node="4,2,0"><strong data-index-in-node="0" data-path-to-node="4,2,0">KS Basket Legnica:</strong> stoisko informacyjne oraz mobilny kosz do gry w koszykówkę.</li>
<li data-path-to-node="4,3,0"><strong data-index-in-node="0" data-path-to-node="4,3,0">S.Sensitive Dance Space:</strong> widowiskowe pokazy taneczne.</li>
<li data-path-to-node="4,4,0"><strong data-index-in-node="0" data-path-to-node="4,4,0">Drapiki i Pasjonaci Nordic Walking:</strong> prezentacja prawidłowej techniki marszu, zabawy z kijami oraz relaksujące ćwiczenia Xiang Gong.</li>
<li data-path-to-node="4,5,0"><strong data-index-in-node="0" data-path-to-node="4,5,0">Lollipop Pole Dance Studio:</strong> prezentacja na profesjonalnym stelażu z kołem cyrkowym oraz punkt informacyjny.</li>
<li data-path-to-node="4,6,0"><strong data-index-in-node="0" data-path-to-node="4,6,0">Akademia Piłkarska Miedzi Legnica:</strong> piłkarskie konkurencje i wyzwania celnościowe dla fanów futbolu.</li>
<li data-path-to-node="4,7,0"><strong data-index-in-node="0" data-path-to-node="4,7,0">Sinet Klub:</strong> prezentacja sprzętu tenisowego i informacje o ofercie treningowej.</li>
<li data-path-to-node="4,8,0"><strong data-index-in-node="0" data-path-to-node="4,8,0">KS Wankan, Legnicki Klub Taekwon-do, UKS Delfinek Legnica oraz S.Sensitive Dance Space:</strong> stoiska informacyjne, materiały promocyjne i okazja do rozmowy z kadrą trenerską na temat ofert klubowych na nowy sezon.</li>
</ul>
<p data-path-to-node="5">Niezależnie od wieku i poziomu kondycji, każdy znajdzie tu dyscyplinę skrojoną pod własne potrzeby. Przyjdźcie, przetestujcie swoje siły i wybierzcie sportową pasję na nadchodzący rok! Do zobaczenia w najbliższą sobotę na Stadionie Miejskim.</p>
<p data-path-to-node="5">źródło: UM Legnica</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://24legnica.pl/legnicki-dzien-sportu-wybierz-zajecia-sportowe-dla-swojego-dziecka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Legnicki Dzień Sportu. Będzie można spróbować różnych dyscyplin</title>
		<link>https://24legnica.pl/legnicki-dzien-sportu-bedzie-mozna-sprobowac-roznych-dyscyplin/</link>
		<comments>https://24legnica.pl/legnicki-dzien-sportu-bedzie-mozna-sprobowac-roznych-dyscyplin/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Aug 2026 07:37:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>IC</dc:creator>
				<category><![CDATA[sport]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://24legnica.pl/?p=189407</guid>
		<description><![CDATA[Już 5 września na bocznych boiskach Stadionu Miejskiego w Legnicy odbędzie się Legnicki Dzień Sportu. To propozycja dla mieszkańców, którzy chcą aktywnie spędzić sobotni poranek, a także dla rodziców szukających zajęć sportowych dla swoich dzieci. Impreza potrwa od godz. 9 do 13. Wstęp jest bezpłatny. Na uczestników czekać będą konkursy z nagrodami, warsztaty i pokazy [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Już 5 września na bocznych boiskach Stadionu Miejskiego w Legnicy odbędzie się Legnicki Dzień Sportu. To propozycja dla mieszkańców, którzy chcą aktywnie spędzić sobotni poranek, a także dla rodziców szukających zajęć sportowych dla swoich dzieci. Impreza potrwa od godz. 9 do 13. Wstęp jest bezpłatny. Na uczestników czekać będą konkursy<!--more--><a href="https://24legnica.pl/legnicki-dzien-sportu-bedzie-mozna-sprobowac-roznych-dyscyplin/plakatmvquwmkfa1oe6tctihtf-4/" rel="attachment wp-att-189408"><img class="alignleft size-medium wp-image-189408" title="plakat,mVqUwmKfa1OE6tCTiHtf" src="https://24legnica.pl/wp_24legnica/wp-content/uploads/2026/08/plakatmVqUwmKfa1OE6tCTiHtf-300x214.jpg" alt="" width="300" height="214" /></a> z nagrodami, warsztaty i pokazy sportowe. Będzie można zobaczyć, czym zajmują się legnickie kluby i sekcje sportowe, porozmawiać z trenerami oraz dowiedzieć się, gdzie i jak można rozpocząć treningi.</p>
<p>To dobra okazja, żeby w jednym miejscu poznać ofertę sportową Legnicy i wybrać coś dla siebie albo dla dziecka.</p>
<p><strong>Kluby mogą się jeszcze zgłaszać</strong></p>
<p>Organizator, czyli Ośrodek Sportu i Rekreacji w Legnicy, przypomina, że w wydarzeniu mogą wziąć udział także kolejne kluby i sekcje sportowe. Zgłoszenia są przyjmowane do 21 sierpnia.</p>
<p>Zainteresowane podmioty mogą skontaktować się z OSiR pod adresem e-mail <a href="mailto:ci@osir.legnica.eu">ci@osir.legnica.eu</a> lub telefonicznie pod numerem 76 723 38 01.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://24legnica.pl/legnicki-dzien-sportu-bedzie-mozna-sprobowac-roznych-dyscyplin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Spływ Kajakowy Kaczawą wraca do Legnicy. Trwają zapisy</title>
		<link>https://24legnica.pl/splyw-kajakowy-kaczawa-wraca-do-legnicy-trwaja-zapisy/</link>
		<comments>https://24legnica.pl/splyw-kajakowy-kaczawa-wraca-do-legnicy-trwaja-zapisy/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Jul 2026 09:29:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>IC</dc:creator>
				<category><![CDATA[sport]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://24legnica.pl/?p=189070</guid>
		<description><![CDATA[Miłośnicy aktywnego wypoczynku mogą już rezerwować miejsca na kolejną edycję Spływu Kajakowego Kaczawą. Wydarzenie organizowane przez Ośrodek Sportu i Rekreacji w Legnicy odbędzie się w sobotę, 18 lipca 2026 roku. Uczestnicy będą mogli wybrać jedną z trzech tur – o godz. 14.00, 16.00 lub 18.00. Trasa rozpocznie się przy wodospadzie na ul. Jaworzyńskiej, a zakończy [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>
<div data-turn-id-container="request-6a4c0331-d01c-83eb-84f9-1a2f778d93f3-0" data-is-intersecting="true">
<section dir="auto" data-turn-id="request-6a4c0331-d01c-83eb-84f9-1a2f778d93f3-0" data-turn-id-container="request-6a4c0331-d01c-83eb-84f9-1a2f778d93f3-0" data-testid="conversation-turn-14" data-turn="assistant">
<div data-conversation-screenshot-content="">
<div>
<div dir="auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="7fa32efc-d9a5-4b2e-9779-a5f3cdf3ca48" data-message-model-slug="gpt-5-5" data-turn-start-message="true">
<p data-start="60" data-end="273">Miłośnicy aktywnego wypoczynku mogą już rezerwować miejsca na kolejną edycję Spływu Kajakowego Kaczawą. Wydarzenie organizowane przez Ośrodek Sportu i Rekreacji w Legnicy odbędzie się w sobotę, 18 lipca 2026 roku. Uczestnicy będą mogli wybrać jedną z trzech tur – o godz. 14.00, 16.00 lub 18.00. Trasa rozpocznie się przy wodospadzie<!--more--><a href="https://24legnica.pl/splyw-kajakowy-kaczawa-wraca-do-legnicy-trwaja-zapisy/pexels-alexeychunihin-11181206/" rel="attachment wp-att-189071"><img class="alignleft size-medium wp-image-189071" title="pexels-alexeychunihin-11181206" src="https://24legnica.pl/wp_24legnica/wp-content/uploads/2026/07/pexels-alexeychunihin-11181206-200x300.jpg" alt="" width="200" height="300" /></a> na ul. Jaworzyńskiej, a zakończy za Mostem Wrocławskim, w pobliżu kościoła św. Jacka.</p>
<p data-start="482" data-end="788">Udział kosztuje 50 zł za kajak dwuosobowy. Organizatorzy przypominają, że samo zgłoszenie nie oznacza rezerwacji miejsca – gwarancją udziału jest dokonanie opłaty. Wpłaty przyjmowane są wyłącznie gotówką w biurze OSiR przy ul. NMP 7. Liczba miejsc jest ograniczona, a o udziale decyduje kolejność zgłoszeń.</p>
<p data-start="790" data-end="1035">Podczas spływu obowiązkowe będzie korzystanie z zapiętych kamizelek ratunkowych lub asekuracyjnych. Osoby, które ukończyły 16 lat, mogą wziąć udział bez opieki dorosłych, pod warunkiem przedstawienia pisemnej zgody rodzica lub opiekuna prawnego.</p>
<p data-start="1037" data-end="1122" data-is-last-node="" data-is-only-node="">Szczegółowe informacje oraz regulamin wydarzenia dostępne są na stronie organizatora.</p>
<p data-start="1037" data-end="1122" data-is-last-node="" data-is-only-node="">zdj. Pexels</p>
</div>
</div>
<div></div>
<div></div>
</div>
</section>
</div>
</div>
<div></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://24legnica.pl/splyw-kajakowy-kaczawa-wraca-do-legnicy-trwaja-zapisy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rozłóż matę i zrelaksuj się. Bezpłatna joga ponownie w Parku Miejskim</title>
		<link>https://24legnica.pl/rozloz-mate-i-zrelaksuj-sie-bezplatna-joga-ponownie-w-parku-miejskim/</link>
		<comments>https://24legnica.pl/rozloz-mate-i-zrelaksuj-sie-bezplatna-joga-ponownie-w-parku-miejskim/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Jul 2026 10:30:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>IC</dc:creator>
				<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[styl życia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://24legnica.pl/?p=189053</guid>
		<description><![CDATA[Legniczanie ponownie będą mieli okazję zadbać o kondycję fizyczną i psychiczną na świeżym powietrzu. Ośrodek Sportu i Rekreacji w Legnicy oficjalnie zapowiedział powrót popularnego cyklu „Joga pod Chmurką”. Darmowe treningi będą odbywać się przez całe wakacje. Po wielu zapytaniach ze strony mieszkańców, OSiR Legnica podjął decyzję o inauguracji kolejnego sezonu plenerowych spotkań z jogą. Organizatorzy [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong data-index-in-node="0" data-path-to-node="3">Legniczanie ponownie będą mieli okazję zadbać o kondycję fizyczną i psychiczną na świeżym powietrzu. Ośrodek Sportu i Rekreacji w Legnicy oficjalnie zapowiedział powrót popularnego cyklu „Joga pod Chmurką”. Darmowe treningi będą odbywać się przez całe wakacje.<!--more--></strong></p>
<p data-path-to-node="4"><a href="https://24legnica.pl/rozloz-mate-i-zrelaksuj-sie-bezplatna-joga-ponownie-w-parku-miejskim/pexels-silverkblack-36715606/" rel="attachment wp-att-189054"><img class="alignleft size-medium wp-image-189054" title="pexels-silverkblack-36715606" src="https://24legnica.pl/wp_24legnica/wp-content/uploads/2026/07/pexels-silverkblack-36715606-300x168.jpg" alt="" width="300" height="168" /></a>Po wielu zapytaniach ze strony mieszkańców, OSiR Legnica podjął decyzję o inauguracji kolejnego sezonu plenerowych spotkań z jogą. Organizatorzy podkreślają, że to idealny sposób na zresetowanie głowy po całym tygodniu pracy oraz aktywne i pełne relaksu rozpoczęcie weekendu.</p>
<p data-path-to-node="5">Zajęcia, które poprowadzi certyfikowana instruktorka Olga Pirecka, są skierowane do wszystkich zainteresowanych – bez względu na wiek czy poziom zaawansowania.</p>
<p>Harmonogram i szczegóły organizacyjne</p>
<p data-path-to-node="7">Spotkania będą odbywały się regularnie przez dwa najbliższe miesiące. Poniżej przedstawiamy najważniejsze informacje dla uczestników:</p>
<p data-path-to-node="8,0,0"><strong data-index-in-node="0" data-path-to-node="8,0,0">Kiedy:</strong> w każdy piątek lipca i sierpnia</p>
<p data-path-to-node="8,1,0"><strong data-index-in-node="0" data-path-to-node="8,1,0">Godzina:</strong> 18:00</p>
<p data-path-to-node="8,2,0"><strong data-index-in-node="0" data-path-to-node="8,2,0">Miejsce:</strong> boiska wielofunkcyjne w Parku Miejskim w Legnicy</p>
<p data-path-to-node="8,3,0"><strong data-index-in-node="0" data-path-to-node="8,3,0">Wstęp:</strong> całkowicie bezpłatny</p>
<p><strong>Co ze sobą zabrać?</strong></p>
<p data-path-to-node="10">Organizatorzy apelują o zabranie ze sobą dobrego humoru oraz – w miarę możliwości – <strong data-index-in-node="84" data-path-to-node="10">własnej maty do ćwiczeń</strong>. Osoby, które nie dysponują odpowiednim sprzętem, nie muszą jednak rezygnować z udziału.</p>
<p data-path-to-node="10"><em data-index-in-node="0" data-path-to-node="11,0">- Nie masz maty? Żaden problem! Napisz do nas lub powiedz nam o tym przed zajęciami – chętnie Ci ją pożyczymy</em> – informuje zespół OSiR Legnica.</p>
<p data-path-to-node="12">Instruktorzy zapewniają, że formuła zajęć jest otwarta zarówno dla osób, które praktykują jogę regularnie, jak i dla absolutnych debiutantów. Do wspólnego relaksu w zielonej przestrzeni parku można zaprosić znajomych, rodzinę czy drugą połówkę. Pierwsze zajęcia startują już w najbliższy piątek.</p>
<p data-path-to-node="12">zdj. Pexels</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://24legnica.pl/rozloz-mate-i-zrelaksuj-sie-bezplatna-joga-ponownie-w-parku-miejskim/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Noc pełna przygód i ważnych chwil. Harcerze i zuchy z Prochowic zakończyli rok harcerski</title>
		<link>https://24legnica.pl/noc-pelna-przygod-i-waznych-chwil-harcerze-i-zuchy-z-prochowic-zakonczyli-rok-harcerski/</link>
		<comments>https://24legnica.pl/noc-pelna-przygod-i-waznych-chwil-harcerze-i-zuchy-z-prochowic-zakonczyli-rok-harcerski/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Jun 2026 09:33:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>IC</dc:creator>
				<category><![CDATA[sport]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://24legnica.pl/?p=188993</guid>
		<description><![CDATA[Zuchy z 2 PGZ „Wilczki” oraz harcerze z 22 PDH „Wilki”, działających przy Szkoła Podstawowa nr 2 w Prochowicach, spędzili noc z 23 na 24 czerwca na wyjątkowej nocowance w swojej szkole. Program wydarzenia był pełen atrakcji. Uczestnicy brali udział w podchodach, sprawdzali swoje umiejętności podczas warsztatów praktyczno-technicznych, a wieczorem spotkali się przy ognisku. Nie [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p data-start="94" data-end="279">Zuchy z 2 PGZ „Wilczki” oraz harcerze z 22 PDH „Wilki”, działających przy Szkoła Podstawowa nr 2 w Prochowicach, spędzili noc z 23 na 24 czerwca na wyjątkowej nocowance w swojej szkole. Program wydarzenia był pełen atrakcji. Uczestnicy brali udział w podchodach, sprawdzali swoje umiejętności podczas warsztatów praktyczno-technicznych, a wieczorem spotkali się przy ognisku.<!--more--><a href="https://24legnica.pl/noc-pelna-przygod-i-waznych-chwil-harcerze-i-zuchy-z-prochowic-zakonczyli-rok-harcerski/7e52f3df-c688-4007-a263-c659d5a945ba/" rel="attachment wp-att-188994"><img class="alignleft size-medium wp-image-188994" title="7e52f3df-c688-4007-a263-c659d5a945ba" src="https://24legnica.pl/wp_24legnica/wp-content/uploads/2026/06/7e52f3df-c688-4007-a263-c659d5a945ba-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a> Nie zabrakło wspólnego śpiewania, rozmów oraz pieczenia kiełbasek. Po dniu pełnym wrażeń przyszedł czas na seans filmowy i tradycyjne harcerskie rozmowy do późnych godzin.</p>
<p data-start="644" data-end="890">Najbardziej wzruszającym momentem nocowanki była Obietnica Zuchowa złożona przez Aurelię i Oliwię. To szczególna chwila w życiu każdego zucha, oznaczająca oficjalne włączenie do zuchowej społeczności oraz gotowość do życia zgodnie z Prawem Zucha.</p>
<p data-start="892" data-end="1164" data-is-last-node="" data-is-only-node="">Nocowanka była ostatnim wspólnym wydarzeniem gromady i drużyny przed wakacjami. Teraz młodzi harcerze i zuchy rozpoczną letni wypoczynek, a wkrótce wyruszą na kolonię do Jarosławiec, gdzie czekają ich kolejne przygody i niezapomniane wspomnienia.</p>
<p data-start="892" data-end="1164" data-is-last-node="" data-is-only-node="">źródło: ZHP w Legnicy</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://24legnica.pl/noc-pelna-przygod-i-waznych-chwil-harcerze-i-zuchy-z-prochowic-zakonczyli-rok-harcerski/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Legnicka młodzież zachwyca na scenach w całej Polsce. MCK wróciło z workiem nagród</title>
		<link>https://24legnica.pl/legnicka-mlodziez-zachwyca-na-scenach-w-calej-polsce-mck-wrocilo-z-workiem-nagrod/</link>
		<comments>https://24legnica.pl/legnicka-mlodziez-zachwyca-na-scenach-w-calej-polsce-mck-wrocilo-z-workiem-nagrod/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Jun 2026 09:15:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>IC</dc:creator>
				<category><![CDATA[sport]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://24legnica.pl/?p=188941</guid>
		<description><![CDATA[Młodzi artyści z Legnicy po raz kolejny udowodnili, że należą do krajowej czołówki. Reprezentanci Młodzieżowego Centrum Kultury wrócili z prestiżowych festiwali w Koninie i Opolu z najważniejszymi nagrodami, promując miasto na ogólnopolskiej scenie artystycznej. Największe sukcesy odnieśli tancerze zespołów Respekt Bis i Mini Respekt, pracujący pod kierunkiem Beaty Klimeckiej. Podczas Międzynarodowego Dziecięcego Festiwalu Piosenki i [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>
<section dir="auto" data-turn-id="request-WEB:6721d5db-06c7-4511-b6b5-87b3ceabd551-7" data-turn-id-container="request-WEB:6721d5db-06c7-4511-b6b5-87b3ceabd551-7" data-testid="conversation-turn-16" data-turn="assistant">
<div>
<div data-conversation-screenshot-content="">
<div>
<div dir="auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="d5390564-2277-4f5b-ab01-ec0d9f4d98ca" data-message-model-slug="gpt-5-5" data-turn-start-message="true">
<div>
<div>
<p data-start="88" data-end="350">Młodzi artyści z Legnicy po raz kolejny udowodnili, że należą do krajowej czołówki. Reprezentanci Młodzieżowego Centrum Kultury wrócili z prestiżowych festiwali w Koninie i Opolu z najważniejszymi nagrodami, promując miasto na ogólnopolskiej scenie artystycznej.<!--more--></p>
<p data-start="352" data-end="628"><a href="https://24legnica.pl/legnicka-mlodziez-zachwyca-na-scenach-w-calej-polsce-mck-wrocilo-z-workiem-nagrod/8k1quwl-izloe6tctihtf/" rel="attachment wp-att-188944"><img class="alignleft size-full wp-image-188944" title="8,k1qUwl-iZlOE6tCTiHtf" src="https://24legnica.pl/wp_24legnica/wp-content/uploads/2026/06/8k1qUwl-iZlOE6tCTiHtf.jpg" alt="" width="270" height="270" /></a>Największe sukcesy odnieśli tancerze zespołów Respekt Bis i Mini Respekt, pracujący pod kierunkiem Beaty Klimeckiej. Podczas Międzynarodowego Dziecięcego Festiwalu Piosenki i Tańca w Koninie – największego wydarzenia tego typu w Europie – zdobyli aż trzy prestiżowe statuetki.</p>
<p data-start="630" data-end="850">Zespół Respekt Bis otrzymał Srebrny Aplauz za choreografię „Dawno temu w Azji” oraz Brązowy Aplauz za układ „Street parade”. Z kolei najmłodsi artyści z Mini Respekt wytańczyli Brązowy Aplauz za prezentację „Na budowie”.</p>
<p data-start="852" data-end="981">To nie koniec sukcesów legnickich tancerzy. Już w lipcu będą reprezentować Polskę i Legnicę podczas Mistrzostw Świata w Słowenii.</p>
<p data-start="983" data-end="1292">Powody do dumy mają również młodzi aktorzy. Teatr Dziecięcy Ferajna, prowadzony przez Martę Jarosińską, zdobył Złotą Miniaturę podczas 24. Ogólnopolskiego Forum Teatrów Dziecięcych i Młodzieżowych w Opolu. To najwyższe wyróżnienie festiwalu i potwierdzenie wysokiego poziomu artystycznego legnickiego zespołu.</p>
<p data-start="1294" data-end="1614">Młodzieżowe Centrum Kultury przypomina również, że trwa rekrutacja na nowy rok szkolny. Zespoły taneczne prowadzone przez Beatę Klimecką otwierają nowe grupy, także dla osób rozpoczynających swoją przygodę z tańcem. To szansa dla dzieci i młodzieży, które chcą rozwijać swoje pasje pod okiem doświadczonych instruktorów.</p>
<p data-start="1616" data-end="1715" data-is-last-node="" data-is-only-node="">Siedziba Młodzieżowe Centrum Kultury w Legnicy znajduje się przy ul. Adama Mickiewicza 3 w Legnicy.</p>
<p data-start="1616" data-end="1715" data-is-last-node="" data-is-only-node="">Fot. UM Legnica</p>
<p data-start="1616" data-end="1715" data-is-last-node="" data-is-only-node="">
</div>
</div>
</div>
</div>
<div></div>
<div></div>
</div>
</div>
</section>
</div>
<div></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://24legnica.pl/legnicka-mlodziez-zachwyca-na-scenach-w-calej-polsce-mck-wrocilo-z-workiem-nagrod/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Noc, pochodnie i 5 kilometrów wyzwania. Legnica zaprasza na Bieg Kupały</title>
		<link>https://24legnica.pl/noc-pochodnie-i-5-kilometrow-wyzwania-legnica-zaprasza-na-bieg-kupaly/</link>
		<comments>https://24legnica.pl/noc-pochodnie-i-5-kilometrow-wyzwania-legnica-zaprasza-na-bieg-kupaly/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Jun 2026 11:21:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>IC</dc:creator>
				<category><![CDATA[sport]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://24legnica.pl/?p=188893</guid>
		<description><![CDATA[W sobotę, 20 czerwca, w ramach pierwszej edycji Legnickich Wianków odbędzie się Nocny Bieg Kupały. Ścieżki Parku Miejskiego rozświetlą pochodnie, a uczestnicy będą mogli wziąć udział w sportowej rywalizacji i rekreacyjnych aktywnościach w wyjątkowej, wieczornej atmosferze. Wydarzenie ma charakter międzypokoleniowy. Organizatorzy przygotowali program zarówno dla najmłodszych biegaczy, jak i dla osób preferujących spokojniejszą formę aktywności [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p data-start="88" data-end="361">W sobotę, 20 czerwca, w ramach pierwszej edycji Legnickich Wianków odbędzie się Nocny Bieg Kupały. Ścieżki Parku Miejskiego rozświetlą pochodnie, a uczestnicy będą mogli wziąć udział w sportowej rywalizacji i rekreacyjnych aktywnościach w wyjątkowej, wieczornej atmosferze.<!--more--></p>
<p data-start="363" data-end="668"><a href="https://24legnica.pl/noc-pochodnie-i-5-kilometrow-wyzwania-legnica-zaprasza-na-bieg-kupaly/719136263_1455153449987978_1118337218241716033_nmvquwmkfa1oe6tctihtf/" rel="attachment wp-att-188895"><img class="alignleft size-medium wp-image-188895" title="719136263_1455153449987978_1118337218241716033_n,mVqUwmKfa1OE6tCTiHtf" src="https://24legnica.pl/wp_24legnica/wp-content/uploads/2026/06/719136263_1455153449987978_1118337218241716033_nmVqUwmKfa1OE6tCTiHtf-300x227.jpg" alt="" width="300" height="227" /></a>Wydarzenie ma charakter międzypokoleniowy. Organizatorzy przygotowali program zarówno dla najmłodszych biegaczy, jak i dla osób preferujących spokojniejszą formę aktywności oraz doświadczonych miłośników biegania. Biuro Zawodów oraz strefa startu i mety zostaną zlokalizowane w rejonie Mostu Bielańskiego.</p>
<p data-start="670" data-end="713"><strong data-start="670" data-end="713">Program wydarzenia – 20 czerwca 2026 r.</strong></p>
<p data-start="715" data-end="843">• 21:00 – Biegi dla dzieci<br data-start="741" data-end="744" /> Najmłodsi uczestnicy będą mogli sprawdzić swoje siły w sportowej rywalizacji dostosowanej do wieku.</p>
<p data-start="845" data-end="1048">• 21:30 – Magiczny Marsz z Pochodniami<br data-start="883" data-end="886" /> Propozycja dla osób preferujących spokojniejsze tempo. Każdy uczestnik otrzyma pochodnię, tworząc wraz z pozostałymi świetlny korowód przemierzający alejki parku.</p>
<p data-start="1050" data-end="1218">• 22:00 – Bieg Główny na 5 km<br data-start="1079" data-end="1082" /> Trasa została wytyczona alejami Parku Miejskiego. Nad prawidłowym pomiarem czasu i wyników czuwać będzie profesjonalny system pomiarowy.</p>
<div>
<div data-conversation-screenshot-content="">
<div>
<div dir="auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="a37c3e87-83be-4926-b570-4222d6147a8b" data-message-model-slug="gpt-5-5">
<div>
<div>
<p data-start="1544" data-end="1607">Zapisy prowadzone są elektronicznie za pośrednictwem platformy:</p>
<p data-start="1609" data-end="1658">panel.maratonczykpomiarczasu.pl/nocny-bieg-kupaly</p>
<p data-start="1660" data-end="1788">Organizatorem wydarzenia jest Ośrodek Sportu i Rekreacji w Legnicy, a współorganizatorem Fundacja Pokonujemy Przeszkody.</p>
<p data-start="1790" data-end="1969" data-is-last-node="" data-is-only-node="">Nocny Bieg Kupały będzie jednym z najbardziej widowiskowych punktów tegorocznych Legnickich Wianków, łącząc sport, rekreację i klimat tradycji związanych z najkrótszą nocą w roku.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div> Fot. UM Legnica</div>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://24legnica.pl/noc-pochodnie-i-5-kilometrow-wyzwania-legnica-zaprasza-na-bieg-kupaly/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
